תרגיל לצירים

תוכן זה הוא חלק מסדרת תכנים בנושא הכאב, מומלץ לקרוא קודם את הטקסטים הקודמים:  האם הכאב בלידה הכרחי? מה מאפיין את הכאב בלידה דרך אחרת להסתכל על הכאב בלידה זהו תרגיל אותו מומלץ לתרגל לפני הלידה. בתרגיל תגלי מה הכלים האפקטיביים עבורך להתמודד עם כאב ואי נוחות פיזית, תלמדי אולי כלים חדשים