לידה טובה תלויה במידה רבה בסביבה בה היא מתקיימת. בפשטות – לידה מתקדמת באופן טבעי בצורה הטובה ביותר כשההורמונים פועלים בצורה הטובה ביותר. הורמונים הם מאוד רגישים ומונעים על ידי מצב רגשי. ההורמון החשוב ביותר בלידה הוא הורמון האוקסיטוצין-הורמון האהבה. אותו ההורמון שמאפשר לנו גם להגיע לאורגזמה (ומשפיע על הגוף בהתכווצויות פועמות כמו בזמן אורגזמה
שימוש נבון באפידורל אפידורל, כמו רוב ההמצאות האנושיות, יכול לשפר מאוד את חיינו, ומצד שני, חשוב להכיר את ההליך הטכני של מתן אפידורל, את השפעותיו האפשריות ואת דרך השימוש שתמקסם את יתרונותיו ותפחית את מגרעותיו. בסיכום שלפניכם אשתדל להציג תמונה ברורה כמה שיותר שתאפשר לכם לעשות את ההחלטה הנכונה ביותר בשבילכם מתוך ידע, הבנה ובחירה.
זמן לידה – חלק מאתנו משתגעות ממנו. אני מתה עליו – זמן שַאוּל, גם בלידה וגם בליווי לידה. כל עוד אני בכוננות ללדת בעצמי או ללוות, כל ההתחייבויות הן בערבון מוגבל, כל התכנונים בערבון מוגבל. כל רגע אני יכולה לקבל כרטיס טיסה ישיר למקום אחר – לעולם הלידה. כשאני בתור דולה – זה יציאה
דמייני בריכה, מים חמימים, שקטים, את צפה על מימיה, צוללת בתוכה, הבריכה נמצאת בתוך מערה עגולה ומגוננת והמים שנובעים לתוך הבריכה ממשיכים וזורמים מן הבריכה באפיק המוביל לפתח המערה המואר. מי הבריכה מקיפים אותך, מלטפים, מגוננים, הופכים את גופך לקל. העובר שבתוכך חי בתוך בריכה של מי שפיר, יום יבוא והוא יצא באפיק הזורם
אם את בהריון עם תאומים, אולי עלו בך חששות או ספקות לגבי היכולת שלך ללדת אותם בלידה וגינלית, או בלידה ללא שיכוך כאבים. אולי היה לך חלום על לידה קסומה שויתרת עליו כשגילית שמדובר בלידת תאומים. האמת שגם לידות תאומים יכולות להיות לידות בריאות, פשוטות, לידות רכות, ללא שיכוך כאבים או אפילו בבית. כדי
תרגילים שונים המומלצים לצורך איזון הרחם ומיקום עובר מיטבי בהריון ובלידה מומלץ לתרגל את סדרת התרגילים לפי הסדר שלהם תרגיל בעמידת 6 תרגיל בהשענות הפוכה קדימה תרגיל בשכיבה על הצד הנחיה לישיבה ושכיבה נכונה בהריון לטובת מיקום עובר מיטבי
הלידה היא לא השלב בו יוצא התינוק, אלא כל מה שעברנו בדרך לשם – ההתמודדות שלנו כיולדות והליווי שאנחנו מקבלות, איך אנחנו מעבירות את הצירים, איך אנחנו נחות בינהם, מה אנחנו חושבות ומרגישות. בחרתי בשבילכן סרטים שמראים בדיוק את זה. מרגישה שאת כבר חייבת ללדת? נסי את ריקודי הלידה
מה לקחת לחדר הלידה? מה לשים בתיק למחלקת היולדות? מה לקחת בשביל השחרור שלך ושל התינוק הביתה? את התיקים כדאי לארגן לקראת סוף שבוע 36 מומלץ לחלק את התיקים ל – 3 כדי לא להסחב עם המון ציוד לחדר הלידה. אספתי לך את הדברים המומלצים בעיני ואת כמובן יכולה לוותר ולהוסיף דברים לפי מה
להרגיש את תנועת הסחיטה של הרחם כדי לפעול ביחד איתו כשהגוף מתחיל ליצור תנועת לחץ כלפי מטה, הוא מבקש שנפעל איתו יחד, הוא זקוק לסיוע של שאר הגוף ולהקשבה. כשאשה לא מאולחשת, היא תרגיש היטב את השלב הזה כשהוא מגיע ותחושת התנועה של הרחם כשהוא נסחט כלפי מטה תהיה ברורה ועוצמתית עד כדי חוסר
שלב המעבר – הזמן לשחרר בלידה יכול להיות ששמעת כבר על שלב המעבר מחברות ובסיפורי לידה שקראת. לפעמים, השלב הזה נשמע ממש מאיים ומרתיע ואולי כדאי שנלמד להסתכל עליו קצת אחרת. שלב המעבר נחשב השלב הסוער ביותר של הלידה. מדובר בסוף תהליך הפתיחה של צוואר הרחם ורגע לפני שמגיעים לצירי הלחץ. שלב קצר יחסית
