השלב הלטנטי - השלב הראשון בתהליך פתיחת צוואר הרחם והתקדמות התינוק באגן. שלב זה מאופיין בצירים לא סדירים, מרווחים יחסית ופחות עוצמתיים. אז מה כדאי לעשות בשלב הזה של הלידה? לנוח למנוחה שני תפקידים מרכזיים - היא מכניסה אותך למצב פיזי של הרפיה ומצב נפשי של התכנסות = מצב רוגע. אלו בדיוק
להרגיש את תנועת הסחיטה של הרחם כדי לפעול ביחד איתו כשהגוף מתחיל ליצור תנועת לחץ כלפי מטה, הוא מבקש שנפעל איתו יחד, הוא זקוק לסיוע של שאר הגוף ולהקשבה. כשאשה לא מאולחשת, היא תרגיש היטב את השלב הזה כשהוא מגיע ותחושת התנועה של הרחם כשהוא נסחט כלפי מטה תהיה ברורה ועוצמתית עד כדי חוסר
שלב המעבר – הזמן לשחרר בלידה יכול להיות ששמעת כבר על שלב המעבר מחברות ובסיפורי לידה שקראת. לפעמים, השלב הזה נשמע ממש מאיים ומרתיע ואולי כדאי שנלמד להסתכל עליו קצת אחרת. שלב המעבר נחשב השלב הסוער ביותר של הלידה. מדובר בסוף תהליך הפתיחה של צוואר הרחם ורגע לפני שמגיעים לצירי הלחץ. שלב קצר יחסית
