איך להמנע מירידת מים מוקדמת – דרכים לחיזוק שק מי השפיר

מה קורה אם הלידה מתחילה עם ירידת מים ללא צירים?

מה יכול לעזור להמנע מירידת מים מוקדמת?
האם יש דרכים לחזק את שק מי השפיר?
אם את מעדיפה שהלידה תתחיל בצירים – אולי תרצי לקרוא את המידע הבא.

כ 15% מהלידות מתחילות עם ירידת מים לפני שיש צירים.
לרוב הצירים יתחילו במהלך 24 השעות שאחרי ירידת המים באופן ספונטי.
אם לא התחילו צירים בטווח של 24 שעות ימליץ בית החולים על התחלה של זרוז מלאכותי (בהרבה בתי חולים יתחילו להמליץ וללחוץ על זרוז כבר מתחילת ירידת המים). ישנן גם דרכים טבעיות לזרז.
כששק מי השפיר שלם הוא מגן על התינוק בצורה טובה מהלחץ של הצירים עליו ועל חבל הטבור, מגן עליו מזיהומים ומאפשר לו מעבר חלק יותר בתוך האגן.
מהסיבות שפרטתי, יש יתרון לשק מי שפיר חזק וללידה שמתחילה עם צירים כששק מי השפיר עדיין שלם.
ישנם כמה גורמים שמשפיעים על חוזקם של קרומי השפיר ושאת יכולה לעזור לחזק את שק מי השפיר כדי להפחית את הסיכוי לירידת מים, ובמיוחד לירידת מים מוקדמת לפני מועד שמתאים ללידה.
בכתבה הקרובה אפרט מספר גורמים לפקיעת מי השפיר ללא צירים ודרכים שונות לחזק את שק מי השפיר.
כמובן, שלמרות כל אלו, לעיתים הלידה תתחיל בירידת מים וגם לידה כזאת יכולה להיות לגמרי בריאה וטובה.
אם את רוצה לקרוא עוד מידע לגבי מה עושים כשלידה מתחילה בירידת מים, אני ממליצה לך לקרוא את מה שכתבי בדף בנושא זה.

 גורמים שמגדילים סיכוי לירידת מים ללא צירים:

לפי המחקרים נראה שהגורמים העיקריים לפקיעת מי השפיר הינם זיהום.
הזיהום יכול להיות במי השפיר עצמם או מזיהום שעלה מהנרתיק ומצוואר הרחם.
למשל:

• דלקת בדרכי השתן
• דלקת באיברי המין
• מחלות מין
• רמה נמוכה מדי של קולגן
• תת תזונה
• אי ספיקת צוואר הרחם
• ניתוחים קודמים או הפסקות הריון
• מתיחת יתר של הקרומים בגלל ריבוי מי שפיר או הריון מרובה עוברים.
• עישון
• הריון בגיל מאוחר.

 המלצות והנחיות שיכולות לחזק את שק מי השפיר ולהפחית את הסיכוי לפקיעת מי השפיר לפני שיש צירים:

•  יש להקפיד לשתות כ 3 ליטר ביום (מים נטו לא כולל תה או מיץ).
  כל אחת צריכה לשים לב מה הכמות המתאימה לה גם בהתאם למשקל שלה ובהתאם לנטייה הטבעית שלה בצריכת מים, מזג האויר וכו’.
  התייבשות היא גורם שיכול להשפיע על ירידת מים.
• לאכול ויטמין C עם ביופלבנואידים (למשל לאכול תפוז +השכבה הלבנה).
  ויטמין C  מחזק את מערכת החיסון ומפחית סיכון לזיהומים.
  ויטמין C  משפר גם את ספיגת הקולגן שהוא אחד החומרים שמרכיבים את הרקמות בגוף שלנו.
  המנה המומלצת היא כ 500-1000 מ”ג ביום אבל צריך לראות גם איך המינון נספג במערכת העיכול. אנא התייעצי באופן אישי עם נטורופטית.
• אסידופילוס עוזר לשמור על  PH (חומציות) אופטימלית  ומפחית התפתחות של פטריות כמו קנדידה שמחלישות את שק מי השפיר.
  אפשר ליטול כדור אחד או שניים ביום של פרוביוטיק פמינה או סוג אחר של פרוביוטיקה עם אסידופילוס.
• אם כבר היו לך דלקות בשלפוחית השתן אן אם יש איזשהו סימן או חדש לדלקת (צריבה במתן שתן, הליכה תכופה לשרותים, כאבים בבטן התחתונה) – חשוב לטפל מיד.
  אחד מהחיזוקים הטבעיים לטיפול בדלקות בדרכי השתן (במקביל לטיפול קונבנציונאלי) ולמניעה זה  GSE תמצית זרעי אשכוליות.
  את התמצית אפשר להוסיף לתה.
  ניתן ליצור לעצמך חליטה מיוחדת לשתיה בסוף ההריון שכוללת עלי פטל, סרפד ואלפלפה.
  ניתן גם לשתות חליטות של זקן תירס.  מכיוון שזקן התירס משתן, אל תכללי את התה בספירת הנוזלים שאת שותה.
  אם יש חשד לדלקות אחרות מכל סוג או לקדנידה חשוב לטפל בהקדם בדרכים קונבנציונאליות או טבעיות כמו תזונה מותאמת (התייעצי עם נטורופתית).
• אם יש תוצאה של בדיקת PAP לא תקינה  מומלץ לטפל.
• מבחינה תזונתית: הפחתת סוכר, לאכול מזון בריא ושופע בויטמינים (הרבה ירקות ופירות טריים),  הרבה חלבונים וסיבים תזונתיים.
• להפחית מתחים נפשיים במידת האפשר
• לנגב את הנרתיק תמיד מכיון קדימה לאחור (כדי לא להביא חיידקים מכיוון פי הטבעת לנרתיק).
• להמנע מבדיקות וגינליות מיותרות.
• המנעי מעישון.
• אומגה 3 נחשבת כגורם נוסף שיכול לחזק את קרום מי השפיר.

 תודה למרוה זהר וללירי יער על המידע.