הוראות למשפחה אחרי הלידה (וגם לכל החברים)

מכתב למשפחה שלי לקראת הלידה הקרובה

אמא, אבא, חמותי היקרה, אחים, אחיות, חברים וגם הדודה של גיסי מבאר שבע,
אני אוהבת אתכם מאוד, באמת. אני יודעת שאתם נרגשים לקראת הלידה הקרובה, אבל רגע לפני שאתם באים להגיד לנו מזל טוב, הייתי רוצה שתקראו את המכתב הזה:

 אחרי הלידה, סיכוי טוב שאהיה מותשת,  פצועה ואהיה עסוקה בהכרות, טיפול והנקה בתינוק החדש שלי.
יכול מאוד להיות שלא יתאים לקבל אורחים בכלל או שארצה רק ביקורים קצרים. אז בבקשה, אלא אם אמרתי אחרת, חכו עם הביקורים לשלב מאוחר יותר ו אל תעלבו.

אל תשלחו לי פרחים לבית החולים, לא יהיה לי איפה לשים אותם ואני לא רוצה לנסות לסחוב איתי 7 זרים + סלקל+3 תיקים כשאני יוצאת הביתה. אם אתם רוצים לשלוח פרחים, שלחו אותם הביתה אחרי שאחזור.

גם אל תביאו לי לשם בגדים או מתנות לתינוק – זה סתם עוד ציוד לסחוב.

רוצים להביא משהו? תביאו קצת אוכל טעים, ממתקים משובחים או משהו שיכול לעזור לי בבית החולים .

ועכשיו, אודה לכם אם תעשו את המבחן הבא:
בחן את עצמך – האם את/ה מבקר/ת רצוי לאחר הלידה*?

אם בחרת בתשובה 1=נקודה אחת
אם בחרת בתשובה 2=2 נקודות
אם בחרת בתשובה 3=3 נקודות

*לאחר הלידה יכול לנוע בין 3 ימים ל 3 חודשים – תלוי בהורים ובתינוק. כשהם מתחילים לצאת מהבית ולהסתובב זה בד”כ כבר פשוט יותר.

**השאלון מנוסח בלשון נקבה אבל מיועד גם לגברים

•  לפני שאת באה לביקור את:
  1. פשוט מגיעה ופותחת את הדלת – אני אוהבת להפתיע
  2. מתקשרת או שולחת אסמס לשאול מתי והאם מתאים לבוא
  3. תשובה 2 + שואלת אם צריך להביא משהו מהסופרפארם/משהו לאכול או משהו אחר
•  כשאת מגיעה היולדת תרגיש בנוח להראות:
  1. מטופחת ולבושה היטב.
  2. לבושה בבגדי בית
  3. בכל מצב, כולל עיגולי חלב על החולצה ושיער פרוע.
  • את מביאה אתך:
  1. חליפת בגדים לפי מין התינוק ארוזה בקופסא מהודרת ואת שלושת ילדי הקטנים וההיפראקטיבים.
  2. צ’ק – כי בטוח שהם צריכים אותו
  3. אוכל מזין שהם אוהבים ארוז בקופסאות בגודל מנה שאפשר להקפיא ולאכול לאורך כל השבוע.
  •  כשאת מגיעה את:
  1. מחכה שיגישו לי קפה ועוגה ובינתיים עושה קוצ’י מוצ’י לתינוק
  2. מכינה לעצמי ולכל הנוכחים שתיה חמה
  3. שוטפת כלים, שמה את האוכל שהבאתי בפריזר ושואלת אם צריך שאקח את התינוק כדי שיוכלו לאכול/להתקלח/לישון.
  • אם התינוק בוכה את:
  1. שואלת “למה הוא בוכה?”/אומרת לאמא/אבא הטריים שאת זוכרת שגם הם היו תינוקות בכיינים ושהם לא הפסיקו לצרוח מאז שנולדו ועד גיל שנה
  2. מפחיתה את הנוכחות שלך והולכת לעשות משהו יעיל אחר בינתיים
  3. שואלת בעדינות אם יש משהו שאת יכולה לעזור ומשדרת בטחון שהיא אמא נפלאה.
  • אם האמא בוכה את:
  1. אומרת לה שהיא צריכה להיות מאושרת על זה שיש לה תינוק בריא ושתקח את עצמה בידיים
  2. מתנדפת משם בנימוס
  3. מוציאה טישו, שמה יד עדינה, מקשיב לה ולא מנסה לתת לה עצות.
  • אם ההורים נראים לך עייפים את
  1. פותחת בשיחה קלילה ושואלת אם היא בטוחה שלא היו לה תאומים כי נראה שהיא עדיין בהריון
  2. נפרדת מהם בנימוס
  3. מציעה לשמור על התינוק בינתיים כדי שיוכלו לישון בשקט.
  • הקשר שלך ליולדת*:
  1. חמותה
  2. אמא שלה
  3. חברה טובה

 סיכום הנקודות:
*השאלה האחרונה היא רק בדיחה, אל תכניסו אותה לספירת הנקודות.

 7-12 נקודות – אני בטוחה שאתם מאוד נחמדים ושכיף לבלות אתכם אבל בחודש הראשון אחרי הלידה  אתם לא רצויים. אפשר לשלוח את הצ’ק בדואר ואת הברכה באס.אם.אס, אנחנו מבטיחים לעדכן תמונות של הרך הנולד בפייסבוק.
12-17 נקודות – אנחנו שמחים שבאתם, אבל אם אפשר, שזה יהיה ביקור קצר, אנחנו עדיין מתאוששים.
18-21 נקןדות – אנחנו מאוד שמחים שבאתם ותודה על האוכל. אתם מבקרים רצויים מאוד, אתם הופכים את ההתאקלמות שלנו בעולם ההורות לחוויה קלה ונעימה יותר. נשמח אם תבואו שוב בקרוב.

_______________________________________________________________________

טיפים נוספים ליולדת שיכולים לעזור לך לנהל את המשפחה והחברים בצורה טובה יותר אחרי הלידה:

• נסחו לפני הלידה אסמס כללי בסגנון: “בשעה____ נולד/ה בתנו ____. אנחנו נרגשים ומותשים. אנו מודים לכולם מראש על כל הברכות. בימים הקרובים נהיה עסוקים בהתאוששות, מנוחה והכרות עם האוצר החדש. כרגע אנחנו לא פנויים לביקורים וגם לא כל כך זמינים לטלפון, נשמח לראותכם אחרי שנחזור הביתה/באירוע הברית/במסיבה לכבוד התינוקת.”
• קשה לדעת מראש האם תרצי או לא תרצי ביקורים. זה תלוי באיך תעבור הלידה, מי את ומי המשפחה שלך. אם אחרי הלידה דווקא תרצי ביקורים – תמיד אפשר לשלוח אסמס מזמין לכולם שיבואו. לפעמים דווקא הזמן בבית החולים הוא נוח לביקורים כי הם מוגבלים בזמן ולא צריך לארח. תבדקי מה הדבר הנכון בשבילך.
• אחת הדרכים לווסת את המבקרים היא לקבוע אירוע, אפילו אם זה רק משהו קטן בבית שמרכז אליו את כל המבקרים שרוצים להגיד מזל טוב אבל אתם לא רוצים שיופיעו בבית שלכם בזמנים לא צפויים.
• אם ההורים שלכם מרגישים חובה להסתובב לכם בין הרגליים – זה בגלל שהם אוהבים ודואגים לכם ולתינוק/ת. אם זה מפריע, כדאי לעזור להם למצוא תפקידים שיהפכו אותם לפחות מפריעים. אם הם מוכנים לשטוף כלים, לבשל, להרכיב את מיטת התינוק, לעשות לכם קניות – הם יוכלו להרגיש משמעותיים ולכם זה יכול מאוד לעזור.
  אם הם מביאים מתנות, תמיד תגידו תודה נרגשת. אולי אתם לא צריכים את זה, אבל הם ירגישו שהם תורמים וחשובים.

יש לכם טיפים והערות נוספות? מוזמנים להגיב.
אתם לא עדיין לא יודעים איך להתמודד עם המשפחה אחרי הלידה? מוזמנים לפנות אלי.