איך את הולכת להתנהג בלידה?

איך אפשר לדעת איך אתנהג בלידה?

נשים רבות מרגישות שמכיוון שעדיין לא ילדו, ושלידה היא משהו שונה ממה שחוו עד עכשיו בחיים, הן לא יודעות איך הן עצמן יתנהגו ויגיבו בלידה.
יש בזה משהו אפילו מפחיד – לחשוב שאולי אגיב פתאום לגמרי אחרת מאיך שאני מכירה את עצמי.

אבל בעצם, הלידה מזמנת לנו התמודדות עם מצב מסוים של מצוקה שמקבילה למצבי מצוקה שאנחנו כן מכירות מחיי היום יום שלנו.
עייפות, כאב, חוסר ודאות, חוסר אונים, זרות, חשיפה, חילוקי דעות ועוד.

אני יכולה להעריך טוב למדי איך אני אגיב בלידה אם אשאל את עצמי מה דפוסי התגובה שלי במצבים כאלה בחיים שלי:
איך אני כשאני עייפה?
מה קורה לי בזמן של כאב?
איך אני חשה במצבים של חוסר ודאות?
יכולות להיות לנו גם תגובות שונות לאותו המצב בסיטואציות שונות וממש אפשר לרדת לעומק הגוונים.
נסי לפרט לעצמך, איזה מחשבות עוברות לך בראש, מה התגובה הפיזית שלך, איך זה משפיע על האינטראקציה שלך עם האנשים שסביבך, מה מחמיר את הקושי, מה עוזר לך בקושי.
לשאול את עצמך מה יכול לעזור לך בסיטואציה כזאת, מה צריך לדעת המלווה שלך על המצב ועל תפקידו,
האם יש משהו שהמיילדת צריכה לדעת כדי לעזור לך במצב כזה?

תהליך החקר הזה יעזור לך להרגיש שאת הולכת להתמודדות שאת מכירה, שיש לך כלים, שאת יכולה להערך אליה ויכולה לעזור מאוד לאנשים סביבך לתמוך בך לפי הצרכים שלך.