החברות שלך אוהבות אוכל שונה ממך, בחרו במקצוע שונה ממך ובבן זוג שונה משלך.
הבחירות שלהן לא פחות טובות,
הן פשוט שונות ממך ומה שנכון להן, לא בהכרח נכון לגביך.
כשהן מספרות לך על הריון, תהליך הלידה, ההורות או ההנקה –
הן מספרות לך על עצמן.
את אשה אחת ויחידה,
הרשי לעצמך לכתוב את הסיפור שלך,
ולא את הסיפור שלהן.
הבלוג שלי נכתב מהמקומות בהם
לא מצאתי את מה שחיפשתי באינטרנט.
מהנושאים שביקשו התייחסות אמיתית ומעמיקה,
מנקודות מבט שלא מצאתי להן ביטוי ברשת,
מתוך מחשבה על נשים וזוגות יקרים שמשהו שרציתי לומר להם,
הוא בעל ערך לעוד רבים אחרים וראוי לשתפו,
מתוך תפיסה שהריון, לידה, הורות והנקה הם הזדמנות לצמיחה ולהנאה, שהם יכולים לעבור בשמחה וברוגע.
אני מקפידה בו על מיקוד, על איסוף מידע ממקורות אמינים, על דיוק עובדתי,
על סקירה רחבה של אפשרויות,
על סדר ובהירות ועל מענה לשאלה החשובה –
איך הוא יעזור לך לקבל החלטות נכונות לך,
מתוך הקשבה לעצמך ולקדם אותך למטרות שלך.
קריאה נעימה (:
נעמה
הדרך ללידה מדהימה
4 צעדים להתמודדות עם שינויים בתוכנית הלידה
בלידה – צריך לדעת גם לתכנן מסלול מחדש. תכננת לידה מסוימת, הכל היה לפרטי פרטים – הלידה תתחיל עם
8 סימנים שכדאי שלא רק בעלך יהיה איתך בלידה
לבן הזוג יש איכויות של תמיכה בלידה ששמורות רק לו. יחד עם זה, לפעמים, דווקא בן הזוג, בלי כוונה רעה,
המתכון לחווית לידה טובה
הלידה היא ארוע מאוד לא צפוי. אנחנו יודעים פחות או יותר להגיד שהוא יקרה פחות או יותר בין שבוע
להרגיש טוב
להמשיך להתאמן בהריון
כתבת אורח של: מיכל גלעד, פיזיותרפיסטית רצפת אגן ומורה לפילאטיס. קרדיט לתמונה: ליאור קסטנר ובאינסטגרם אם אני מרגישה
הריון זה לא מחלה
בחילות, בצקות, צרבות ושלל תופעות שצצות בתקופת ההריון ומגוון עצות שיעזרו לכם לטפל בעצמכן ולהקל על התופעות. ההריון הינו
פעילות גופנית בהריון
האם מותר לעשות פעילות בהריון? בני האדם מטבעם פעילים. החברה שלנו היום היא אומנם חברה "יושבנית" (רובנו יושבים רוב
לטפל בפחדים
תהליך הלידה
פתיחה, מחיקה ושאר סימנים להתקדמות בלידה
מה הקשר בין פתיחה ומחיקה בלידה? למה חשוב לבדוק גם את המחיקה ומה עוד אפשר ללמוד על הלידה בבדיקה?
באיזה קצב אמורה להתקדם הפתיחה בלידה?
אז כמה פתיחה יש לך? ומה אם יש לך פתיחה ואין לך צירים? ובאיזה קצב תתקדם הפתיחה בלידה? פתיחה
סימנים מבשרי לידה
בשבועות שלפני הלידה את עשויה לפגוש כל מיני סימנים לכך שהלידה מתקדמת. לא כל הנשים יפגשו את הסימנים
הטיפול הרפואי
השהיית חיתוך חבל הטבור
מתי נהוג לנתק את חבל הטבור? כדאי לחכות עם החיתוך? למה בעצם? האם יש סיכונים בחיתוך מאוחר? כל מה
ניתוק חבל הטבור – האפשרות להשהות ומה זה שימור דם טבורי
ניתוק חבל הטבור יכול להתרחש ממש מספר שניות אחרי שהוא יוצא וגם ניתן להשהות אותו עד שיפסיק לפעום (לרוב
מיפוי ובניית אמונות מחזקות לגבי רופאים, מיילדות והמערכת הרפואית
אם תרצו להעמיק - מומלץ להתחיל בקובץ דף מיפוי אמונות לגבי המערכת הרפואית לפנייך מגוון אמונות מחלישות שקיימות לגבי
העובר
התינוק
גמילה מהנקה – בהדרגה או בבת אחת?
הרבה אמהות נתקלות בקושי בשלב בו הן רוצות להפחית את ההנקות אבל לא לוותר על ההנקה לגמרי. האם אפשר
מה עושה גזים לתינוקות ומה מותר ואסור לאכול בהנקה
אחת מלקוחותי המניקות פנתה אלי בשאלה הבאה: מה דעתך לגבי מזונות שעושים 'גזים' וכאבי בטן- האם כדאי להוריד אוטומטית
גודש בהנקה – איך לטפל במהירות
אם יש לך גודש בהנקה את וודאי צריכה הוראות לטיפול בגודש בצורה דחופה וממוקדת. טיפול יעיל בגודש יקל עלייך
ההורות
קפיצת גדילה – למה התינוק רוצה לינוק כל הזמן?
כמה פעמים התינוק צריך לינוק ביממה? כל כמה שעות תינוק אמור לינוק? מה זה אומר שהוא רוצה לינוק כל
גמילה מהנקה – שאלות ותשובות
יש הרבה שאלות על גמילה מהנקה כמו: איך גומלים מהנקה בלילה, האם מומלץ לגמול בבת אחת או בהדרגה, מתי
גמילה מהנקה – בהדרגה או בבת אחת?
הרבה אמהות נתקלות בקושי בשלב בו הן רוצות להפחית את ההנקות אבל לא לוותר על ההנקה לגמרי. האם אפשר