סרטוני הנקה

איך להמנע מכאבים בפטמות איך להניק בתנוחת פוטבול סרטון אנימציה על יתרונות ההנקה לצערי אין הרבה סרטים בעברית באינטרנט אבל כאן יש קטע מתוך "חלב של אמא" של ג'ינה וייסמן שאפשר לראות בו צילומים מעולים אך קצרצרים של הנקה נכונה. ניתן כמובן לקנות את

2020-12-17T19:15:09+02:00תגיות: , |

עליה במשקל בהריון

קצת עובדות על עליה במשקל בהריון – טווח העליה במשקל בהריון הוא גדול מאוד, יש כאלה שכמעט ולא עולות ויש כאלה שיעלו גם מעל ל20 ק"ג. לפעמים נשים רזות עולות יחסית הרבה בהריון – בגלל שהן צריכות לצבור גם עודפי שומן, יש נשים שעולות הרבה ויורדות במהירות ויש שלא. העלייה במשקל היא החיבור בין משקל

2020-11-22T11:45:54+02:00תגיות: , |

יוֹגַת לִוויתנים (יוגה בהריון)

החלטת ללכת ליוגה בהריון. בעיקרון, את לא ממש בעניין של יוגה. ביוגה אנחנו מתאמנות בלהרפות בזמן מאמץ ואיך להזיז את הגוף כדי להקל על הבוטן, שצמח להיות דלעת. סיפרתם לכולם על הבוטן שצמח מפרי אהבתכם וכבר מזמן עבר ממחלקת הפיצוחים למחלקת הירקות. למלפפון הקטן שאת מגדלת בגינה הפנימית שלך יש כבר את כל אברי גופו,

2020-11-22T11:11:58+02:00תגיות: , , |

בואו נדבר על זה – תפרים בנרתיק

כמה דברים קטנים שכדאי לדעת: 1. פרט למצב שתינוק נמצא במצוקה ונראה שחתך חיוני כדי לקצר את שלב היציאה שלו - לא הוכח שיש יתרון לביצוע חתך יזום. 2. גם כשיש קרע - לא תמיד נחוץ לתפור אותו. 3. אם הקרע לא מדמם, נשארת לרוב רק שאלה אסטטית. 4. חשיבות האסטטיקה זה עניין שנתון

פטריה וגינלית בהריון ובכלל – כלים למניעה והתמודדות

סובלת מגרד בנרתיק בהריון, יש לך פטריה ואת לא מצליחה להפטר ממנה? הכתבה כוללת סיכום מפורט של המלצות לטיפול מגישות שונות *ההמלצות המובאות כאן אינן מחליפות פניה לרופאה בעת הצורך לצורך אבחון וייעוץ. הפטריה הוגינלית (שנמצאת לנו גם במערכת העיכול לרוב) היא פטריה מאוד נפוצה ומדובר על כך שרוב האוכלוסיה נושאת

היפרדות בטנית – כל השאלות והתשובות

כתבת אורח של:  אפי סומפולינסקי, פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת האגן, מדריכת פילאטיס ומדריכת הכנה ללידה מהי היפרדות בטנית? היפרדות בטנית היא ליקוי ברקמה שמחברת בין השרירים לאורך שני צידי שריר הבטן, כך שנראה שהם מתרחקים זה מזה. חשוב להדגיש כי לא מדובר בתופעה מסוכנת, אלא בבעיה קוסמטית. גם אנשים עם שומן בטני גדול יכולים למתוח

חזרה לפעילות גופנית לאחר לידה

כתבת אורח של: פז אלסטר, פיזיותרפיסטית רצפת אגן. אז מה הסיפור הגדול סביב חזרה לפעילות גופנית לאחר לידה? בעבר היה מקובל שאישה לאחר לידה צריכה להימנע מפעילות גופנית בתקופת משכב הלידה, תקופה של 6-8 שבועות מהלידה עצמה במהלכה הגוף חוזר בהדרגה למצב של לפני ההריון מבחינה פיזיולוגית. זהו זמן החלמה לרקמה שנפגעה ולאיחוי

איך להעלות טסיות דם בהריון? מה עושים כשהטסיות נמוכות ויש בעיה לקבל אפידורל?

גילית שמספר טסיות הדם שלך נמוך? חוששת שאולי לא תוכלי לקבל אפידורל? מה זה בכלל טסיות? מה הכמות התקינה שלהן? האם ניתן להעלות את הכמות? ומה עושים אם אי אפשר? מה זה טסיות? טסיות דם (טרומבוציטים) הם אחד המרכיבים של הדם ותפקידם הוא בקרישת הדם. מתחת לאיזה כמות של טסיות אי אפשר לקבל אפידורל? ריכוז

סימפיזיוליזיס פיוביס – כאבים באגן בהריון

נשים פונות אלי לפעמים ומספרות שיש להן כאב באגן במיוחד בהליכה או שהן מתקשות לקום מהמיטה בגלל כאבים ודואגות האם משהו לא בסדר. אני מסבירה להן כי מה שהן חוות זו תופעה מוכרת שנקראת סימפיזיוליזיס פיוביס – כאבים באגן בהריון. ארגנתי את המידע הבנושא בצורה מסודרת על מנת שתוכלו ללמוד עליו יותר. מה זה סימפיזיוליזיס פיוביס? סימפיזיוליזיס פיוביס

המומלצים שלי – נשות מקצוע

רשימת השרותים המומלצים שלי לנשים בהריון באזור הצפון רשימת השרותים המומלצים שלי לנשים בהריון באזור הצפון ישנם הרבה שרותים חשובים ומועילים לנשים בהריון. אספתי כאן רשימה של נשות ואנשי מקצוע ועסקים שקיבלתי עליהם המלצות או שאני מכירה אותם בעצמי. שימי לב! אין לי כל אחריות על השרות שתקבלי מהמומלצים. מי

2020-06-09T12:46:16+03:00
עבור למעלה